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下午5-7点：肾脏排毒时间
这段时间为一天中练习的较佳时机，可以加快肾脏排毒。比较合适的运动有：慢跑，快走等，其他扭腰也是很好的练习方法，可以影响肾脏起到按摩的作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不只可以补肾还可以排毒，一箭双雕。
晚上7—9点：心包排毒时间
是血液循环旺盛的时间，这个时段可以击打心包经，或许手臂的肘窝处，这个部位反映心脏的供血才干以及大脑的血液循环。除此之外还可以活动中指，因为中指对应着心包经，做弹中指的动作可以活动心包经。

进步人体*功用
 *是人体的一种生理维护反应，它包含细胞*和体液*两种，对人体防护功用和抗感染作用有较其重要的作用。经临床调查，远红外保健品确有进步机体的巨噬细胞吞噬功用，增强人体的细胞*和人体液*功用，有利于人体的健康。
具有消炎，消肿的作用。
镇痛作用。
 远红外的热效应，降低了神经末梢的兴奋性，血液循环的改进，水肿的衰退，减轻了神经末梢的化学和机械影响。以上种种原因，均起到缓解痛苦的作用。
 远红外线因为以上功用和作用，所以关于医治和辅佐医治的规模是十分广泛的，尤其是关于一些缓慢疑问病症，作用较佳。
 远红外保健理疗器件介绍
 市面上上呈现许多远红外保健器件，如扶元肩周宝，关节宝，美体排毒腰带等等，都是使用远红外理疗原理来保健的。四川元真仁科技/四川康复理疗床垫/云南康复理疗床垫厂家由四川元真仁科技有限公司(*)提供。
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