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大肠： 食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠粘膜吸收，其他在细菌的发酵和糜烂效果下形成粪便，此进程会发生有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，粪便中也含有许多毒素。和尿液相同，若不及时排出体外，毒素也会被身体重吸收，损害全身健康。
帮助计划：养成每日清晨规则排便的习气，缩短其在肠道停留时刻，削减毒素的吸收。多吃粗纤维食物可以促进肠蠕动，防止便秘。
下面是*引荐的“7日饮食排毒”阶段。因为体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此阶段以蔬菜和生果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，一起将堆集在细胞中的毒素溶解。
怎样选床垫—问 问,是指多了解床垫的相关性能信息,多问一下是否是含有护脊型,是否一张床垫内部的床网结构合理,软硬是如何来操控的,一张好的床垫,不仅仅是外观美观,关键是内部结构合理,软硬分区清晰。
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